С чего начать освоение медитации

Новичкам надо ознакомиться хотя бы с тремя простыми практиками Люди очень часто сталкиваются с психологическими проблемами, нервными срывами и депрессиями, их могут посещать тягостные мысли, которые не дают им жить спокойно. Инструкторы по медитации говорят о том, что всё это связано с неспособностью современных людей жить здесь и сейчас, с отсутствием осознанности. Эти проблемы можно …

С чего начать освоение медитации Читать полностью »