Магия утра: как легко проснуться
Просыпаться отдохнувшим и полным сил можно! Как же полюбить утро, когда так хочется ещё понежиться в тёплой кровати? Это возможно, но только если приспособиться и не лениться. С вечера настройтесь на лёгкое и «качественное» пробуждение. Не нужно ложиться спать с мыслями «как бы быстрее заснуть», «как бы наконец-то выспаться», «как не проспать», важно принять сознательное …