Климакс

Климакс: возрастные проблемы женщин и их преодоление

Климакс, или менопауза, — это естественный этап в жизни женщины, который обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет. 

Особенностью этого периода является значительные физиологические перемены, вызванные  уменьшением производства женских половых гормонов. Эти изменения могут вызывать различные проблемы, как физические, так и эмоциональные, но есть и способы преодоления этих трудностей. Лечение климакса вполне осуществимо в наше время.

Физиологические изменения

Как это происходит? С началом климакса угасают функции яичников, то есть уровень эстрогенов и прогестерона падает. Это имеет следующие проявления: 

  • “приливы”
  • ночное потение 
  • скачки в  настроении
  • проблемы со сном 
  • сухость влагалища, 
  • изменение веса — увеличение, прежде всего
  • возможное ухудшение костной ткани

Проблематика

Одними из самых распространенных симптомов — это приливы и потливость. Приливы — это ощущение жара, которое может приводить к обильному потоотделению и дискомфорту. Ночная потливость мешает нормальному сну и приводит иногда к хронической усталости. Кроме того, скачки настроения, проявляющиеся в раздражительности, тревожности, депрессивных состояниях, также часто встречаются у женщин в период климакса.

Преодоление проблем

Существует несколько способов борьбы с подобной проблематикой. Естественно, что без рекомендаций врача не обойтись, и запланировать визит в поликлинику обязательно — а сейчас это делается очень просто, через сайт клиники — для получения профессиональной консультации и оценки симптомов. Один из вариантов лечения, кстати — это гормональная терапия, она может помочь восстановить уровень женских гормонов в организме. Но, прежде чем начать такое лечение, необходимо обсудить все плюсы и минусы с врачом, есть определенные побочные эффекты и риски, и самой определить степень необходимости такой коррекции невозможно.

Кроме того, важным аспектом борьбы с возрастными проблемами являются профилактические меры, такие как 

  • здоровое питание
  • физическая активность
  • регулярные медицинские осмотры
  • управление стрессом

Все это в комплексе снижает негативные проявления климакса.

Психологическая поддержка

Психологическая поддержка также может оказаться полезной для женщин, переживающих климакс. Групповые занятия, индивидуальные консультации психолога или терапевта могут помочь разобраться с эмоциональными аспектами этого периода и научиться справляться с ними.

Таким образом, климакс — это естественный этап в жизни женщины, и, несмотря на проблемы, с которыми он может быть связан, существуют способы преодоления этих трудностей. Существенно значимо вовремя пройти осмотр, получить необходимые консультации и использовать все методы для более адекватного преодоления неприятных симптомов.

error: Content is protected !!