Закаливание малыша
- Здоровье и долголетие, Человек

Закаливание малыша — с какого возраста начать

Закаливание – это определенный набор мероприятий для укрепления защитных функции организма. Если оно проведено правильно, инфекции обходят человека стороной. 

Закаливание малыша


Начинать эти процедуры желательно с самого раннего детства, поскольку уже с первых месяцев жизни ребенка могут одолевать ОРЗ.

Время года – любое, хотя лето  предпочтительнее. Главные принципы: регулярность, осторожность и постепенность. 



При смене пеленок, памперсов или одежды не торопитесь одевать грудничка – первые воздушные ванны он должен принимать совсем короткое время (2-3 минуты), при температуре воздуха 
в комнате +22°С. Впоследствии их продолжительность постепенно увеличивается и доходит до получаса.  
Когда малышу исполнится 2 месяца, можно переходить к влажным обтираниям тела теплой (35°С), а затем и более прохладной водой. Их начинают с рук, затем – грудь, спина и ноги. При этом следует проводить поглаживания от кисти – к плечу, от стопы – к бедру и т.д. По мере того, как ребенок растет, температуру воды постепенно снижают: каждую неделю – на один градус. 

Закаливание малыша

Контрастный душ, купание в водоемах – все это для уже немного подросших детей. 


Закаливание можно начинать, если малыш родился здоровым. Когда же младенец ослаблен, сначала необходимо посоветоваться с педиатром. 
 

Поделиться новостью в Соцсетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •