О каких эффективных и неэффективных способах должен знать каждый человек
Далеко не каждый человек задумывается над тем, чтобы обуздать эмоции, взять их под контроль.
Как нельзя контролировать эмоции
Мужчины для того, чтобы справиться со своими отрицательными эмоциями, чаще всего прибегают к алкоголю, сигаретам, компьютерным играм. Женщины пытаются справиться с ситуацией посредством употребления сладостей в больших количествах и хождения по магазинам. Все эти способы, как утверждают психологи, неэффективные.
Как желательно
контролировать
эмоции
Психологи говорят о том, что для того, чтобы разобраться со своими эмоциями, нужно обратить внимание на некоторые постулаты.
- За эмоции ответственны только вы и никто более, поэтому и отвечать за их бесконтрольность придётся только вам.
- Эмоции можно обуздать и взять под контроль, но совсем их «ликвидировать», так сказать, невозможно, поскольку это естественная человеческая реакция, и эмоции нужны человеку.
- Эмоции часто направляют нас на неправильный путь, мешают жить. Но если научиться ими управлять, можно покорить любые вершины.
- Нужно не запрещать себе испытывать эмоции, а не позволять им брать над собой верх.
Другие, не менее интересные статьи на тему «Человек», вы можете прочитать здесь https://5elementum.ru/category/human/