Долголетие с короткой старостью – это возможно
- Здоровье и долголетие, Человек

Долголетие с короткой старостью – это возможно

Многие скажут – что это противоречие

Нет, старость – это характеристика организма, когда все органы имеют высокую степень изнашиваемости и «букет» хронических болезней. Старость – это когда сердце готово совершить свой последний стук, чтобы замолчать навсегда. Долголетие же – это не тянущаяся старость, а это вполне нормальное функционирование всего организма – с жизненным тонусом, двигательной и мозговой активностью.

Не ленитесь

Многие говорят: не важно, в каком состоянии мой организм, мой срок отмерян, и буду я жирным и лежащим на диване, или совершающий прогулки каждый день по 2-3 часа с разгадыванием кроссвордов, активной помощью домочадцам делах семьи и саду-огороде – разницы нет. На самом деле, разница огромна!


Леность головы и тела – главные враги долголетия и лучшие друзья старческого образа жизни. У многих старчество зарождается еще в школе, когда нет желания что-то делать. И нынешние популярные «развлечения» типа просмотров видео или общение в соц.сетях – это кирпичики того, что старческое поведение начинается уже с молодого возраста.

Найдите себе занятие

Поэтому, старость – это не возраст, это нежелание невозможность жить полноценной, как сказали бы, насыщенной жизнью. Но «насыщенность» — слово лукавое, и это вовсе не гулянки до утра, курорты, романы, как это понятие обычно расшифровывают. В любом возрасте, молодом или преклонном, найдутся занятия, заботы, развлечения для каждого.

Шахматы

Главное – это продолжать заботиться о себе в вопросах здоровья, питания, движения, мозговой загрузки. Если мы будет распускать себя в этих вопросах, то старость придет и в 30-40 лет: большой вес, слабый тонус мышц и внутренних органов, разбалансированный обмен веществ, хронические болячки. А в голове будут ноющие боли в шее, затылке, висках…

Все в вашей голове

В качестве итога, можно всю жизнь ходить и ныть. Но на вопрос – сколько тебе лет, что ты такой больной, отвечать как есть. Это и есть главное развлечение в жизни? Но люди, которые читают, бегают (или просто ходят, но много), занимаются плаванием, гнут спину каждый день, решают кроссворды, помогают внукам, и на вопрос, «когда Вы все успеваете?» отвечают, что «привыкли». И кто из этих людей в двух примерах находится в старости, а кто – в активной жизни?

Поэтому, старость – она не в возрасте, она в голове и поступках. Необходимо с любого возраста, а лучше с детства приучать себя к активной жизни, думать, помогать, находить себя занятия, развлечения по душе и возрасту и тогда Вы будет жить долго, а старость Ваша будет короткой!

Другие, не менее интересные статьи на тему «Человек», вы можете прочитать здесь https://5elementum.ru/category/human/

Поделиться новостью в Соцсетях:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •