Здоровье и долголетие - Страница 3 из 4

Стрессовое состояние. Реально ли помочь себе выйти из него?

Да, стрессовое состояние преодолимо. И для того, чтобы выйти из него, как утверждают психологи, существует ряд проверенных временем приемов. Весенний авитаминоз, посткризисный синдром, увеличение нагрузки на службе, дамоклов меч безработицы, невыплаченные кредиты и ипотека, неурядицы в семье, неуправляемые дети… Каждый из этих факторов способен расшатать нервную систему. А если они собираются вдвоем-втроем – тут уж стресс […]

Стрессовое состояние. Реально ли помочь себе выйти из него? Читать дальше »

Оборонительная реакция человека и его здоровье

Человек – существо социальное, угрозы его чувству собственного достоинства и социальному положению воспринимаются как угроза существованию на физиологическом уровне. Исследование, в котором приняли участие люди обоего пола в возрасте от 20 до 64 лет, проводилось учеными из Монреальского института болезней сердца в сотрудничестве с коллегами из Университета Квебека и Университета Макгилла. «Полученные нами данные показывают,

Оборонительная реакция человека и его здоровье Читать дальше »

Техника дыхания: 6 легких техник для медитации

Если мы постараемся вспомнить, какой самый распространённый совет мы получаем, когда нас переполняют эмоции и хочется натворить глупости, то, конечно же, это будет: «сделай глубокий вдох и выдох» И это немудрено, ведь различные техники дыхания призваны для успокоения, расслабления и внутренней балансировки организма. Поэтому вместо того, чтобы сказать лишнее, лучше действительно глубоко вздохнуть, а там

Техника дыхания: 6 легких техник для медитации Читать дальше »

Гомеопатия: «плюсы» и «минусы»

В гомеопатических препаратах нет вообще никаких лекарственных средств – это главный аргумент критиков гомеопатии. Они приводят следующие сравнения: количество исходного вещества, например, в гомеопатическом средстве D12 можно сравнить с каплей в море. Гомеопаты отрицают правильность такого сравнения. Критика имеет такой же возраст, как и сама гомеопатия: она существует со времен Христиана Фридриха Самуэля Ганемана –

Гомеопатия: «плюсы» и «минусы» Читать дальше »

Какие пищевые компоненты приводят к набору веса

Их пять, и их стоит избегать Диетологи из Соединённых Штатов Америки указали на пищевые ингредиенты, которые приводят к незаметному набору веса. По словам специалистов, в заботе о здоровье и фигуре от их употребления обязательно стоит отказаться. О чём речь? Рапсовое масло Этот ингредиент действует на организм как маргарин. С его потреблением можно столкнуться с такими

Какие пищевые компоненты приводят к набору веса Читать дальше »

Одежда, вредная для здоровья

От каких вещей гардероба нужно избавиться немедленно. Специалисты называют людей, которые носят эту одежду, жертвами моды Мы привыкли называть жертвами моды ярых поклонников модных направлений в одежде, которые не упускают ничего нового из этого мира. Но специалисты, отвечающие за здоровье людей, жертвами модной одежды называют тех, кто готовы ради моды пожертвовать своим здоровьем. Они назвали

Одежда, вредная для здоровья Читать дальше »

Долголетие с короткой старостью – это возможно

Многие скажут – что это противоречие Нет, старость – это характеристика организма, когда все органы имеют высокую степень изнашиваемости и «букет» хронических болезней. Старость – это когда сердце готово совершить свой последний стук, чтобы замолчать навсегда. Долголетие же – это не тянущаяся старость, а это вполне нормальное функционирование всего организма – с жизненным тонусом, двигательной

Долголетие с короткой старостью – это возможно Читать дальше »

Как влияют психологические факторы на заболеваемость

На что мы тратим свою положительную энергетику Несмотря на то, что медицина достигла просто потрясающего уровня, люди не стали болеть намного меньше. Да, с какими-то заболеваниями, которые были раньше настоящим бичом человечества, удается справиться, но других становится все больше. Многие учёные сходятся во мнении, что практически любое заболевание имеет и психологические причины. Это мнение настолько

Как влияют психологические факторы на заболеваемость Читать дальше »

Можно ли похудеть, тренируясь по 10 минут в день

Специалисты утверждают, что можно Принято считать, что для того, чтобы похудеть, нужно приложить максимум усилий. В первую очередь необходимо придерживаться строгих диет и регулярно заниматься спортом. Но, как утверждают американские специалисты, для эффективного похудения по всем фронтам достаточно всего десяти минут. По словам специалистов, если хочется похудеть, но нет времени на посещение залов и нет

Можно ли похудеть, тренируясь по 10 минут в день Читать дальше »

Какие продукты помогают нормализовать давление

Высокое давление приносит немало проблем тем, у кого оно есть. И нормализовать его — значит, предотвратить весьма серьёзные последствия. Но всегда ли сразу надо обращаться к медикаментам? Ведь на давление влияет и питание? А какие продукты нормализуют давление? Калий поможет Гипертония отрицательно сказывается на всем организме в целом, поэтому людям, чье давление находится выше нормы,

Какие продукты помогают нормализовать давление Читать дальше »