Новичкам надо ознакомиться хотя бы с тремя простыми практиками Люди очень часто сталкиваются с психологическими проблемами, нервными срывами и депрессиями,…
Познай себя
Почему подростки впадают в депрессию
Чего не хватает современной молодёжи? Подростковые годы принято считать самыми эмоциональными. Но если раньше подростки как-то справлялись со своими психологическими…
Магия утра: как легко проснуться
Просыпаться отдохнувшим и полным сил можно! Как же полюбить утро, когда так хочется ещё понежиться в тёплой кровати? Это возможно,…
Какие факторы действуют разрушительно на наш мозг
Речь идёт не о вредных привычках или неправильном питании Многие из нас регулярно сталкиваются с такими «багами мозга», как ухудшение…
Какие ловушки мышления мешают нам быть счастливыми
Проверьте, не попались ли вы в эти ловушки Психологи не перестают говорить о том, что у современных людей есть огромное…
Как проявляется сила воли
Сила воли – это способность человека направлять свои действия и мысли строго в соответствии с ранее принятым решением Другими словами,…
Как контролировать свои чувства и эмоции
О каких эффективных и неэффективных способах должен знать каждый человек Далеко не каждый человек задумывается над тем, чтобы обуздать эмоции,…
Можно ли избавиться от привычки предполагать худшее?
Все зависит от самого человека Многие люди до такой степени привыкли ожидать чего-то плохого, что заявление «ну я же предупреждал»…
Три качества человека, которые говорят о его высоком уровне интеллекта
Когда говорят, что человек умный – говорят о его начитанности или образованности, способности помнить многие забытые вещи, умении быстро адаптироваться…